Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 88,74g | Prot: 108,05g | Hh: 113,31g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Blueberries. Lounas: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Strawberries, Mt. Olive Zesty Garlic Kosher Spears, Flavorite Manzanilla Olives, Publix Snack Size Carrots, Celery, Chicken or Turkey Salad. Päivällinen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Steak. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|