Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 62,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 62,83g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Rainbow Сладкий Соус Чили , Повна Чаша Оливки Черные без Косточки, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Творожный 70%, Вареное Яйцо, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Lindt Горький Шоколад 99%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Välipalat/Muut: Орбит Леденцы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afina2017
|