|
завтрак 349 кал.
|
1272 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 84,80g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: КОТЛЕТЫ С ЩУКИ, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Батон Летний, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Lounas: Хлеб Черный, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Päivällinen: Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Можно? Нужно! Пирожки с Яблоками, Грецкие Орехи, Салат курицы с фасолью. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|