Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 44,12g | Hh: 214,35g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Rübenkraut, Schwarzbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hofburger Alter Gouda, Roggen Knäckebrot. Lounas: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Haribo Lakritz Schnecken. Päivällinen: Gekochtes Ei, Frischkäse, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Nappo Nappo Soft Zartbitter , Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|