Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 114,80g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Окей Клюква Сушеная, Bio Баланс Кефирный 1%, Ирис Лён Коричневый, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Магнит Винегрет Овощной, Тунец. Päivällinen: Зеленый Чай, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Водка, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|