Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2012
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3483 kcal
|
Rasva: 155,66g | Prot: 138,48g | Hh: 366,10g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Lounas: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Päivällinen: Lamb Loin Chop, Mixed Vegetables (Frozen). Välipalat/Muut: Ice Cream, Light Beer, Dairy Milk Mint Crisp. lisää...
|
|
2780 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|