Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 48,82g | Hh: 256,80g.
Aamiainen: Beyaz Pide Ekmeği, Bal, Çay (Demlenmiş). Lounas: Salatalık (Kabuklu), Coca-Cola Coca-Cola, Fıstıklı Baklava, Nuh Ankara Makarna. Päivällinen: Havuçlu Kek, Sebzeli Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|