Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 43,25g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Colun Leche Semi Descremada, Huevo Cocido. Lounas: Champiñones, Apio, Tomates, Nueces, Apio, Espárragos, Harina Blanca, Mantequilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carozzi Spaghetti 5. Päivällinen: Colun Leche Semi Descremada, Champiñones, Apio, Tomates, Nueces. Välipalat/Muut: Dátil, Espárragos, Plátano, Sabu Chips de Chocolate, Quaker Avena Tradicional (30g), Huevo, Kefir, Plátano, Sabu Chips de Chocolate, Quaker Avena Tradicional (30g), Huevo, Kefir. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|