Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 78,23g | Hh: 150,02g.
Aamiainen: Carrefour Pera, Kiwi, Biospirit Linaza Marrón, Eroski Levadura Cerveza, Diet Rádisson Salvado Integral de Trigo, Lidl Yogurt Griego Ligero, Vollkornbrot, Roggenbrot. Lounas: SPAR Ensalada Variada, Roter Tafelwein, Hacendado Lionesas, Hacendado Magdalenas, Eroski Basic Croissant, Carrefour Patata Entera, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Dulano Pechuga de Pollo Cocida . Päivällinen: Eroski Arándanos Rojos, Mandeln, Hacendado Plátano, Proteifine Bebida Cacao, Pascual Yogur. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|