|
Only gained 1.5 lbs over Thanksgiving long weekend! I'll take that as a win :)
Back to normal tracking this week!
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 63,44g | Hh: 188,76g.
Aamiainen: Tim Hortons (Canada) tim horton large coffee 2 milk 2 sugar, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, banana, frozen strawberries. Lounas: Apples, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp. Päivällinen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Reese Reese Puffs. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AprilWoff
|