Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 113,27g | Hh: 218,23g.
Aamiainen: Sara Lee Pan Integral, Splenda Substituto de Azúcar, Nescafé Clásico, Lala Queso Panela Light, La Villita Queso Estilo Oaxaca, KIR Jamón Virginia de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Tortillas de Harina, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Picadillo, Doña Tota Gordita de Maiz. Päivällinen: Tortilla Integral, Frijoles Cocidos, Carne de Res. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|