|
Andreia
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 45,23g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Forma+ Batido de Morango. Lounas: Quiche de Espinafres sem Carne. Päivällinen: Forma+ Batido de Morango. Välipalat/Muut: Continente Fiambre De Peru, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Continente Banana, Ameixas, Bicentury Tortitas de Arroz com Sementes. lisää...
|
|
2710 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreiaribeiroventura
|