Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 45,04g | Hh: 179,60g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Bauernbrot, K-Classic Hähnchenbrust. Lounas: Valbonta Grana Padano, Gurkensalat, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Dolce Gusto Chai Tea Latte. lisää...
|
|
1405 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|