Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 69,98g | Hh: 37,72g.
Aamiainen: Azeite, Abacate, Pingo Doce Peito de Peru Fumado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Azeitonas Verdes, Manteiga, Mimosa Nata Cremosa, Carne de Porco Picada, Carne de Vaca Picada, Couve-Flor, Brócolos. Välipalat/Muut: Açúcar Granulado, Café Instantâneo (em Pó), Pingo Doce Leite Meio Gordo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susanabsb
|