|
Almoço de ontem que eu esqueci de postar :))))
|
1700 kcal
|
Rasva: 126,41g | Prot: 120,09g | Hh: 18,49g.
Aamiainen: Vitória Queijo Bola, Polenguinho Polenguinho, Ovo Mexido. Lounas: Contra-filé, Sadia Coração de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Peito de Frango, Palmito, Cogumelos, Ovo de Codorna, Brócolis, Rúcula. Päivällinen: La Violetera Castanhas do Pará, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Vitória Queijo Bola, Polenguinho Polenguinho. lisää...
|
|
2855 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|