|
а вот и ужин))) позже думаю еще кофейну с вкусняшкой какой-нибудь...за весь день 780 пока что
|
806 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 47,29g | Hh: 90,75g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Молоко Сыр, Огурец (с Кожурой), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Любятово Хлопья Кукурузные. Välipalat/Muut: Кофе, МарС Баунти, Коммунарка Конфеты Кузнечик. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|