Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 61,72g | Hh: 72,26g.
Aamiainen: Colun Leche Semi Descremada, Huevo Cocido. Lounas: Frutillas, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Palta, Espárragos Cocidos (Frescos), Apio, Lechuga, Hellmann's Mayonesa Light. Päivällinen: Pancho Villa Wraps XL, Colun Queso Gouda Laminado, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Välipalat/Muut: Miel, Plátano, Sabu Chips de Chocolate, Quaker Avena Tradicional (30g), Huevo, Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|