Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 56,31g | Hh: 193,62g.
Aamiainen: Carrefour Pera, Biospirit Linaza Dorada, Eroski Levadura Cerveza, El Granero Salvado Completo, Milbona Yogur Griego Natural Light, Philadelphia Philadelphia Light, Paneco Pan de Centeno con Espelta Integral. Lounas: Roter Tafelwein, SPAR Ensalada Variada, Auchan Galleta Relieve, Croissant, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Päivällinen: Proteifine Bebida Cacao, Trattoria Alfredo Vegan Verdura. Välipalat/Muut: Mohrenkopf. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|