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una pregunta acá muy preguntosa jajaja
voy a salir con mi chica c:
y pues debemos comer y asi
me recomiendan comer en Subway ( por lo de las calorías y misacros ) ?
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892 kcal
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Rasva: 10,35g | Prot: 97,24g | Hh: 107,51g.
Lounas: Tortillas de Maíz, Cebollas, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Chayote. Välipalat/Muut: Manzanas Granny Smith, Zanahoria. lisää...
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2376 kcal
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Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
subway es una buena opción, tu armas tu propio sándwich o ensalada
10 loka 18 jäseneltä: Xanfb
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también hay lugares de sushi y ensaladas donde puedes ver el contenido calórico de los alimentos y elegir lo que más te convenga a tus macros
10 loka 18 jäseneltä: antonia.hhz
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Bájale a las calorías en tu desayuno y cena para que no estés muy justo a la hora de la comida, del Subway se pueden ir a Nutrisa y tu te pides un yogur natural con fruta fresca, normalmente tienen fresa cortada, ella lo puede pedir con chispas de chocolate.
10 loka 18 jäseneltä: Tol2000
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@Tol2000 No le digas eso, de por si lleva una dieta <1200c al día. Cualquier cosa que coma le va a ser bien....
10 loka 18 jäseneltä: marco1castro
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mejor ve a Carls Jr y pide la Low Carb
Checala aquí y verás q para esas ocasiones te puede servir.
10 loka 18 jäseneltä: Tejanyloko
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Subway medio de verduras con guacamole y mostaza normal no dulce! , no le pongas queso ni mayonesa!
13 loka 18 jäseneltä: jusztina Szilagy
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Painohistoria - Edgar2918
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