Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 88,14g | Prot: 70,05g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (3). Lounas: Ruffles Batata Frita, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rondelli de Presunto e Queijo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Repolho, Alface. Päivällinen: X Salada. Välipalat/Muut: Salgadinho de Festa. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|