Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 119,08g | Hh: 128,39g.
Aamiainen: Ketchup, Safeway Ground Beef 93/7, 2% Fat Milk, Coffee. Lounas: Pork Loin (Tenderloin). Päivällinen: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Corn, Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Välipalat/Muut: Harrisburg Dairies 2% Milk, Total, Dried Prune, Red Delicious Apples, Great Value Mixed Nuts, Buttered Popcorn Popped in Oil, Slim Jim Original Turkey, 2% Fat Milk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|