Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 67,22g | Hh: 152,58g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Отрубями, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Агуша Молоко 3.2%, Рафинад, Кофе. Lounas: Рот Фронт Карамель с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенная, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины. Päivällinen: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, От Мартина Семечки с Морской Солью, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Шарлиз Пастила Ассорти, Миндаль, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|