Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 80,53g | Hh: 70,64g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Льняное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной, Горбуша на Пару. Päivällinen: Мистраль Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Lindt Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|