Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 25,00g | Prot: 125,24g | Hh: 174,38g.
Aamiainen: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Gut Ponholz Nuss-Schinken. Lounas: Hofmaier Nussschinken, REWE Reiswaffel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Päivällinen: Wolf Thüringer Knackwurst, Warsteiner Bier. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|