Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 94,98g | Hh: 9,94g.
Aamiainen: 100% Lemon Juice, Fried Egg, Braised Chicken Liver, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. Päivällinen: Woolworths Chicken Breast Fillets, PnP Shredded Tuna in Water, Egg (Whole), Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt). Välipalat/Muut: Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Ginger (Ground), Safari Apple Cider Vinegar, SPAR Biltong. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisa0124
|