Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2867 kcal
|
Rasva: 147,43g | Prot: 150,09g | Hh: 229,86g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Growth Supplements Multivitamínico, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Growth Supplements Multivitamínico, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Patinho. Päivällinen: Patinho. Välipalat/Muut: Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco, Ruffles Batata Frita, Lay's Batata Frita Clássica. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|