Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3245 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 177,79g | Hh: 493,40g.
Aamiainen: Soprole Protein +, Quaker Barra de Cereal. Lounas: La Vaquita Queso Gauda Laminado, Lucchetti Spaghetti 5, Dole Lechuga Escarola, Tomate Verde. Päivällinen: Plátano, Usn 100% Whey Protein , Vivo Avena Instantánea, Soprole Protein +. Välipalat/Muut: Ideal Pan Pita Blanco, Ambrosoli Frugelé Krem, Daily Fresh Sandwich Jamón Palmito, Nutrition Factory Protein Bar Premium. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|