Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 114,75g | Prot: 130,45g | Hh: 216,77g.
Aamiainen: Националь Мак Кондитерский, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Урюк, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яичный Желток, Яичный Белок, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Яблоко, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Магнит Хурма. Lounas: Милково Сметана 15% ГОСТ, Яблоко, Нектарин, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Добрович Творог 5%, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Арахис из Духовки 07.10.18, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака. Päivällinen: Фаворит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Славянка Царство Нептуна, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Арахис из Духовки 07.10.18, Smart Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Almette Творожный Сыр с Зеленью Almette, Hochland Сыр Творожный Cremette, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Hochland Сыр Творожный Cremette, Almette Творожный Сыр с Зеленью Almette, Милково Сметана 15% ГОСТ, Националь Мак Кондитерский, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, БМК Творог Обезжиренный, Smart Молоко 2,5%, Арахис из Духовки 07.10.18. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Персик, ПП Брауни из Тыквы Классика 06.10.18, Груша, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|