Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2012
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3243 kcal
|
Rasva: 97,22g | Prot: 194,40g | Hh: 447,94g.
Aamiainen: wonderful almonds, banana, hillshire farms turkey, carlson fish oil, optimum strawberry, chobani plain nonfat, tomato, meijer california stir fry. Lounas: wonderful almonds, nectarine, apple, country fresh lowfat cottage cheese, tomato, spinach, vegetable medley, bumble bee salmon. Päivällinen: california stir fry, dannon light & fit greek, kraft colby jack, kashi golean crunch, fiber one 80, 2% milk. Välipalat/Muut: jif, dannon light & fit pineapple, fiber one chewy bar, dannon light & fit blueberry, crunchmaster, nature valley protein, banana peanut butter, dark chocolate dreams, blue diamond vanilla, banana, optimum strawberry, 2% milk, Assorted Flavors Candy Rolls, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|