Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 78,29g | Prot: 82,24g | Hh: 170,31g.
Aamiainen: Oké Muesli, Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark, Mango's. Lounas: Cherrytomaten, Bananenbrood, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Päivällinen: Jumbo Tonijn Maaltijd Salade. Välipalat/Muut: Leverworst, Gevuld Ei, AH Excellent Droge Worst, Plus Kipspiesjes , Stegeman Filet Americain Naturel, C1000 Basis Stokbroodjes, Zoute Stokjes, Gemengde Notenmix, Mango's. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|