Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 81,08g | Hh: 121,87g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Ремит Колбаса Докторская, Яйцо, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Авида Кефир 1%. Lounas: Картофельный Суп, Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Välipalat/Muut: Морской Котик Икра Трески, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|