Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 29,93g | Hh: 33,74g.
Aamiainen: OROS Orange Juice, Cooked Spinach (from Fresh), Coconut Flour, Coconut Oil, Clover Feta Plain, Fried Egg, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. Lounas: Clover Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee, Animal Fat or Drippings, Imbo Red Speckled Beans. Päivällinen: Animal Fat or Drippings, Imbo Red Speckled Beans. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makadintle
|