Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 133,20g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Pacific Organic Leche de Almendras (Vainilla), Yema de Huevo, Canela, Avena, Clara de Huevo. Lounas: Camote, Sbelt Queso Fresco Light , Tomates, Lechuga, Pepino, Pechuga de Pollo Sancochada. Päivällinen: Brócoli, Pechuga de Pollo Sancochada, Quinoa (Cocida). Välipalat/Muut: Clara de Huevo, Arándanos, Delicias Matty's Turrón de Quinua, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Maní. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|