Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 79,28g | Hh: 115,02g.
Aamiainen: Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Cheese Gallery Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Капуста, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Päivällinen: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Яйцо (Целое), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе, Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|