Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 50,55g | Hh: 68,82g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Мёд, Льняное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Лэнд Тыква Запечёная. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре, Яйцо Всмятку, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|