Päiväkirja - яхонтовый ларец, 13 loka 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
69,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.    Vielä jäljellä: 6,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 lokakuuta 2018:
1679 kcal Rasva: 67,93g | Prot: 98,58g | Hh: 191,26g.   Aamiainen: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Belvita Печенье Утреннее. Lounas: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Хурма. Päivällinen: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Агрокомплекс Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Апельсин, Славянка Конфета Золотой Степ, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой, Royal Cake Protein Cookie Кокос. lisää...
Painonnousu 4,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - яхонтовый ларец


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.