Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 98,58g | Hh: 191,26g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Belvita Печенье Утреннее. Lounas: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Хурма. Päivällinen: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Агрокомплекс Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Апельсин, Славянка Конфета Золотой Степ, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой, Royal Cake Protein Cookie Кокос. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|