|
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... 🙈
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 63,15g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Rabenhorst Mehrfruchtsaft, Rote Paprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, DM Bio Vegetarische Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vollkorn Toast . Lounas: Nescafe Cappuccino. Päivällinen: Galbani Mozzarella, DM Bio Passata Natur, Zucchini, Rote Paprika, Settele Vegane Kartoffel-Schupfnudeln. Välipalat/Muut: DM Bio Knabbertiere , Europäische Weintraubensorte, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Mittelschwere Arbeit - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|