|
всем здравствуйте, под скажите,овсянку надо взвешивать в сухом виде или вареном.Просто в вареном у неё так много ккал?я в шоке
|
935 kcal
|
Rasva: 19,85g | Prot: 44,11g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Гриль, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. Välipalat/Muut: Чай Несладкий. lisää...
|
|
 Kommentit
Я в готовом взвешиваюсь,смотрю в интернете сколько ккал в вареной и в фатсекрете ищу с такими ккал
15 loka 18 jäseneltä: svekalov
|
все продукты забивать только в сыром виде, крупы, овощи, мясо 😉
15 loka 18 jäseneltä: nona-noch
|
На упоковке (коробке) калории написаны на сухую. Так что перед варкой взвешивайте в сухом виде. При варке калории остаются теже. Вес увеличивается за счёт воды и все
15 loka 18 jäseneltä: Nas_haly
|
100 г на воде 88 ккал - это много что ли?
15 loka 18 jäseneltä: РусланSay
|
Кто то варит 50 грамм крупы в 200мл воды, а кто то в 500. В итоге получается разное количество каши, а калорийность одинаковая, потому что взято 50 грамм крупы. Именно по этому записывать следует в сухом виде.
15 loka 18 jäseneltä: ЗвездаСевера
|
15 loka 18 jäseneltä: valerieeee1
|
15 loka 18 jäseneltä: ovcjnikovaL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ovcjnikovaL
|