Päiväkirja - emijor, 13 loka 18

☺Quaaaase Quase lá! 

Oh yeah 💪🏻 

boa! 

Obrigada meninas 😉tá quase,estes últimos estão mais teimosos (os sacanas 😁)mas eu vou vencê-los 💪 

Ola! Gostaria de saber se pratica algum desporto 

Olá Bia,o meu desporto é o trabalho,é correr atrás do autocarro e viver num quinto andar sem elevador 😅cortei muito nos hidratos principalmente o pãozinho,as massas e quase tudo que é processado,mas não passo fome,como comida de verdade sem medo das gorduras boas e da proteína .😘 

Muitos parabéns desde ja , tenho 14 anos e tenho a mesma meta que a sua , claro que emagrecer 6kg não é nada comparado com o que vc ja emagreceu , andava à procura de dicas 😊 

A minha dica é que não tenhas medo da comida e principalmente que as calorias nãos sejam uma obsessão 😁lembra-te que o teu corpo ainda está em desenvolvimento,vai devagarinho que chegas lá.parabens para ti também 😘 

Obrigada pelo conselho 💖 

Vês Bia, todos dizem o mesmo. Não podes ter medo de comer carne ou peixe e achares que engordas. não é lógico achares que vais conseguir comer sempre só saladas. E qd voltares a alimentação " normal" engordas logo!