Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 22,66g | Prot: 51,07g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Vitamina de Banana. Lounas: Swift Coração da Alcatra Bifes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Feijão Vermelho. Päivällinen: Pêra Portuguesa, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Välipalat/Muut: Svili Chocolate Zero Açúcar 70%, Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennifer Souzza
|