Päiväkirja - marcela sosa, 13 loka 18

Profiili - marcela sosa | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 lokakuuta 2018:

855 kcal

Rasva: 29,41g | Prot: 90,46g | Hh: 49,60g. Lounas: Centauro Lentejas con Arroz, Carne. Päivällinen: Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Proteína. lisää...

1865 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - marcela sosa

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - marcela sosa, 13 loka 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - marcela sosa