|
1
|
1651 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 87,93g | Hh: 189,25g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Castello Пармезан Reggianido, Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Сыробогатов Фиетта , Щедрые Хлебец 5 Злаков. Lounas: Ашан Конфитюр из Черники, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ашан Мини-Багет с Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Välipalat/Muut: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Мини-Багет с Сыром, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые, Ростик'c - KFC Милк Шейк Шоколадно-Ореховый. lisää...
|
|
1 - 20 (27)
 Kommentit
На весах разница примерно 5-6кг. Фото сделаны с разницей в год) моя личная мотивация)
13 loka 18 jäseneltä: Блька
|
13 loka 18 jäseneltä: Блька
|
13 loka 18 jäseneltä: SLON IK
|
Как-будто тетка - а справа девочкой она же стала)
13 loka 18 jäseneltä: yuuki16
|
Ты такая хорошенькая😍
И фигурка и личико тааакое милое💕
13 loka 18 jäseneltä: 🤞🏼pelacur tipis
|
Спасииибо😍 Сейчас борюсь, чтобы за зиму не насидеть себе безобразие и максимально разгладить кожу☺️
13 loka 18 jäseneltä: Блька
|
13 loka 18 jäseneltä: Almira666
|
Очень не плохо! Попка уже аппетитная!)))
13 loka 18 jäseneltä: CoachCockroach
|
Отличный результат 🔥 трудяга) продолжай в том же духе, удачи! 👍
13 loka 18 jäseneltä: Rоma
|
Классная девчонка справа👌🏻👏🏻👏🏻
13 loka 18 jäseneltä: Екатерина II
|
Умничка , продолжай и всё будет , Топчик👍
13 loka 18 jäseneltä: shura.kazenkov
|
Блиинааа, у меня столько же кг ушло, а в объемах меньше, чем у Вас раза в два:(
Желаю Вам дальнейших успехов💞💞💞💞
13 loka 18 jäseneltä: clsjei
|
13 loka 18 jäseneltä: olgalubich
|
13 loka 18 jäseneltä: marina.baboshina
|
Вааау😍 Вы умница!!! Похудели и кожа заметно улучшилась))) А что вы для этого делали? Спорт? Или отказ от каких-то продуктов?
13 loka 18 jäseneltä: valerieeee1
|
вот мне тоже очень интересно, как на состояние кожи повлияли?? чудесный результат
13 loka 18 jäseneltä: X_X1
|
Клёво так целюль ушёл 👍👍👍👍👍👍👍👍 Прямо очень заметно
13 loka 18 jäseneltä: kosnas112
|
13 loka 18 jäseneltä: nadyaonezero
|
Я бегала примерно по 4 км 3-4 раза в неделю и упражнения дома в небеговые дни) плюс ходила на массаж) ручной, вакуумный, прессотерапия и обертывания. я об этом писала пост пару дней назад. Он мне очень помог. В зал так основательно и не дошла) только до кардиозоны. Кушала достаточно много, не ущемляла себя) после бега я готова была съесть слона😂🙈 но исключила жареное и хлеб. От хлеба я жутко пухну😤 но могла себе позволить съесть кусок пиццы или что-то подобное. в перерыве между фотками была зима и я снова не могла остановиться на количестве потребляемой пищи и месяца 3 никакой активности😤 так что на самом деле результаты могли быть лучше значительно. Главное, вовремя опомниться☝🏼
13 loka 18 jäseneltä: Блька
|
Фото слева кстати стало моим ужасом. Такого в зеркале я никогда раньше не видела. Предпосылка этому была вполне объяснима. Худела каждый весенний сезон, ограничивала себя в еде конкретно.. калории я не считала, но могу сказать, что никакого нормального соотношения бжу не было. Сил тоже не было. Худеть то я худела, но после набирала ещё больше. Так я с 48кг дошла до 60 за лет 5. Кстати при каждом похудении до левого фото цел не уходил вовсе, но визуально казалось лучше, если не сидишь, не идёшь и не прикасаешься к коже 😂
13 loka 18 jäseneltä: Блька
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|