|
jantinha: hossomaki :)
|
1181 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 79,49g | Hh: 137,01g.
Aamiainen: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. Lounas: Pão Francês, Scala Queijo Colonial, Ovo, Azeite de Oliva. Päivällinen: Melancia, Padaria Sonho Recheado de Creme, Hossomaki. Välipalat/Muut: Proteína de Soja Isolada, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Medium Whey. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|