|
hari ini kecolongan makanan manis sampai 5 slice , besok harus lebih konsisten :"((
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 113,50g | Hh: 158,67g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Margarin, Keju Cheddar, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Carnivor Whey Protein Isolate. Lounas: Wortel Dimasak, Labu Siam, Telur Ceplok. Päivällinen: Carnivor Whey Protein Isolate. Välipalat/Muut: Brownies, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kue Nastar, Kue Bolu Coklat, Chicken Nugget, Kue Bolu, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Alpukat. lisää...
|
vakaa paino
|