Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 67,69g | Hh: 66,48g.
Aamiainen: Café (Infusão), Molico Leite Desnatado. Lounas: Rúcula, Beterrabas, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Cafezinho, Leite Integral, Maricota Pao de Queijo Lanche. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|