|
Неделя прошла со средней температурой 1578ккал в день.
Бжу не посмотрела. Местами не добирала белка, надо будет проверить. Обычно мне наоборот сложно остановиться на 20% с белком и не перебрать.
Вес узнаю завтра, но вряд ли удивлюсь. Надежда умирает🤣
В начале года мечтала о текущих отметках. Но, начав скидывать, так легко ушла на 3 кг ниже, что теперь набрав их за лето, страстно хочется назад в 54... и как-то это «назад» не очень получается...
Еще на биоимпеданс собираюсь. Интересно на сколько процентов я жирна и вообще люблю циферки про себя.
|
1433 kcal
|
Rasva: 128,57g | Prot: 38,96g | Hh: 30,02g.
Aamiainen: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Дикси Кедровый Орех, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Lounas: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Растительное Масло, Кабачки. Päivällinen: Яйцо, Кабачки, Nutiva Кокосовое Масло. lisää...
|
|