|
ada yg punya jalan keluar bb stag... udah devisit 1bulanan...
|
1391 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 53,80g | Hh: 199,12g.
Aamiainen: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus, Sarimi Mie Instan. Päivällinen: Bakpia, Mangga. Välipalat/Muut: Mayora Zuperrrkeju, Martabak Manis. lisää...
|
|
 Kommentit
14 loka 18 jäseneltä: MelYanti
|
usia tb dab bb brp? mungkin sdh mendekati bb ideal
14 loka 18 jäseneltä: MelYanti
|
Tb 163 bb 58 mba...ga olahraga sama sekali cuma aktifitas kampus biasa...
|
Kayaknya udah mencapai BB ideal deh segitu say.
Coba cek di google. ketik tdee calculator. ntar bisa dilihat tuh brp BB ideal mu.
15 loka 18 jäseneltä: MelYanti
|
Sama kyk aku kak tb 163 bb 58
Bb ga mau geser ke kiri karna sudah ideal 😂 Tp masih pingin kurus lagi
15 loka 18 jäseneltä: Saviranataliaaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Indira Intan Dea Mayory
|