Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 122,16g | Hh: 156,09g.
Aamiainen: Teh Tawar, Telur, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Margarin, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Brownies, Carnivor Whey Protein Isolate. Lounas: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Mie Kering, Telur Rebus. Päivällinen: Carnivor Whey Protein Isolate. Välipalat/Muut: Nextar Nastar Cookies, Brownies, Kue Bolu Coklat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ameliatri13
|