Päiväkirja - Mayarasevero, 14 loka 18

Fui na casa de uns amigos e tive que comer o pudim da sobremesa para não fazer desfeita.... kkkk detalhe que ele me serviu um pote de sobremesa cheio... 😱😱😱 e não pude recusar... 350 calorias e 50 gramas de carboidratos... estava bom mas podia ter ficado sem a jacada kkkk snif

Näytä dieettikalenteri, 14 lokakuuta 2018:
1502 kcal Rasva: 53,41g | Prot: 84,71g | Hh: 116,32g.   Lounas: Asa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Churrasco. Välipalat/Muut: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pudim de Leite Condensado. lisää...

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Kommentit 
Recuso sem problema! Não importo muito com esse negócio de desfeita. Boa sorte na próxima 😂😂😂😂 
15 loka 18 jäseneltä: Kerubin3
Olha, as pessoas podem até achar que é desfeita, mas eu recuso de boa e explico que não como mais essas coisas. Pra mim, desfeita é você ter uma alimentação saudável e seus amigos ficarem magoados porque vc recusou algo fora da sua dieta. Agora, se você comeu porque quis, não se lamente, nem diga que foi pra não fazer desfeita, comeu, aproveitou e voltou linda e satisfeita pro seu foco.  
15 loka 18 jäseneltä: Soraya Jorge
Recusei 4 vezes e mesmo assim ele foi lá e encheu um pote de doce... Não devia ter comido... 😫 
15 loka 18 jäseneltä: Mayarasevero
Eu recuso de boa...fui na casa da minha cunhada e não comi lasanha e nem o sorvete de sobremesa. Fiquei na salada e frango.. E saí feliz! 
15 loka 18 jäseneltä: K_mickey
Eu tbm recuso sem nenhum pesinho na consciência. Sei que, pra mim, a sensação de desfeita comigo mesma é a pior. Cuidado ao se sabotar pra fazer o outro feliz... nem sempre o outro quer nos ver mais magra, mais saudável, mais bonita, mais feliz (mesmo que seja uma vontade inconsciente dele)...  
15 loka 18 jäseneltä: dan0654
Eu ficava de coração partido de dizer não para as pessoas hahah, depois que me tornei vegana fiquei craque em recusar alimentos, sempre de forma gentil :) 
15 loka 18 jäseneltä: Gabs.
Só falar que está pré-diabetica. É imoral oferecer açúcar para diabéticos... 
15 loka 18 jäseneltä: WRSA_Willian
Sabe que depois fiquei pensando que pré diabética era uma boa desculpa kkkkk  
15 loka 18 jäseneltä: Mayarasevero
eu recuso sem problemas, se n quero, n vou me obrigar, minha saúde e bem estar vale mais que isso. N tenha medo de dizer não, é pelo seu bem 😘 
15 loka 18 jäseneltä: Luana MF

     
 

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Painohistoria - Mayarasevero


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