Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 97,35g | Hh: 146,94g.
Aamiainen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lounas: Nutiva Кокосовая Манна, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Cheese Gallery Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Päivällinen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Cheese Gallery Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|